Going the distance

Sarah Korpach, coach personnel certifiée et l'une de nos meilleures ambassadrices de la course à pied, nous a parlé des effets de l'entraînement en force et en puissance sur les athlètes d'endurance. Elle nous a donné des conseils passionnants et quelques exercices à essayer !

Les défis que doit relever une mère sont incessants. Ces héroïnes méconnues ne se contentent pas de donner la vie, elles savent aussi comment la nourrir au mieux ! 

Est-ce que quelqu'un d'autre se bat ou fuit lors du premier long voyage à vélo du printemps ? Des voitures passent à 100 km/h, toujours incapables de partager

L'agitation de la ville, la jonglerie du rôle de parent, la tentative d'équilibrer le travail et les loisirs de manière responsable. Dans cette vie, il est facile de se sentir

Si comme nous vous êtes fan de Mathieu Blanchard, vous ne pouviez pas passer à côté de sa dernière prouesse sportive. En parcourant les 650 km du GRA1

Nous vous parlions la semaine dernière du défi fou d'Elliot Cardin de battre le record du monde de l'Everesting. Pour rappel, ce défi emblématique est

Le samedi 31 octobre, c'est Halloween. Toutes sortes de choses extraordinaires peuvent se produire, parfois certaines sont difficiles à croire :

Tout cela a débuté après ma victoire lors du Québec Méga Trail 110 km en juillet 2019 où le prix au gagnant était une invitation au Grand Raid de la Réunion. Sans hésiter, j’ai embarqué dans l’aventure! Au début de l’année 2019, alors que je n’étais qu’à ma première année de trail, j’avais planifié de rester au Québec pour voir comment je me débrouillais dans ma province avant de m’aventurer au niveau national ou international. Du coup, mes objectifs ont changé et mon entraînement fut en fonction du Grand Raid ayant lieu en octobre.

Elliot Cardin, son nom vous dit peut-être quelque chose, car ce jeune Québécois de Bromont fait partie de l'élite des athlètes d'endurance. Elliot a commencé à faire de la course il y a quelques années et n'a jamais abandonné. La course de trail est devenue une passion pour lui et notre ambassadeur Näak la partage avec nous aujourd'hui.
Elliot nous fait part de son meilleur souvenir de course, son exploit au Black Canyon Ultra 100k 2020.

À 21 ans, Arnaud Côté Boisvert était le plus jeune participant de la 3ème édition du Raid International Gaspésie (RIG). Cette épreuve de quatre jours est une course d’orientation où les aventuriers, en équipe, doivent compléter un parcours d’une distance totale de 300 km en courant, nageant et en pagayant. Arnaud et son équipier Pierre Poirier ont terminé en 18ème position sur 40 équipes. Notre athlète Näak, coureur skimo et traileur, nous raconte sa première participation au RIG.

Marc Flageole a terminé 2ème de son groupe d’âge (45-49 ans) et 14ème overall à l’Ironman de Tremblant 2016, synonyme de qualification pour les championnats du monde Ironman à Kona. Marc est un habitué de Kona puisqu'il y est déjà allé 11 fois. L'an prochain, il vise un top 5 dans sa catégorie d'âge. Marc nous raconte sa course à Tremblant, ses progrès en natation cette année et livre ses conseils pour ceux qui aimeraient se qualifier un jour à Kona.

Julie Gadreau a attendu 2 longues années pour faire son premier Ironman à Tremblant. L’an dernier, une fracture au fémur à seulement 3 semaines de la course l'a obligée à renoncer. Après avoir passé plus de 2 mois en béquilles et malgré une nouvelle fracture de stress au pied en avril, Julie a enfin réussi son pari. Le 21 août 2016, elle a parcouru les 3.8km de nage, 180km de vélo et 42.2km de course à pied en 12:14:18, terminant à une belle 11ème place dans sa catégorie d'âge (40-44 ans). Un bel exemple de combativité et d'abnégation. Julie nous raconte sa course.