Le blog de l'ultra-distance

Après avoir passé deux semaines complètes à Baker Lake, l'équipe est finalement partie pour un voyage de 40 à 45 jours à Black Lake, dans le nord de la Saskatchewan. Ils ont récemment fait beaucoup de halage (tirer le canoë à la main, les pieds dans l'eau) et ont remonté de nombreuses petites rivières à faible débit. Ils ont déjà remonté le bassin versant à plus de 80 mètres d'altitude. Les deux prochains jours pour nos amis seront difficiles, car ils doivent faire deux portages. Nous leur souhaitons tout le courage du monde !

Une vérité, dont l'équipe ne connaissait jusqu'alors l'importance que de manière abstraite, leur est apparue dans toute sa simplicité et sa profondeur : l'imprévu fait partie intégrante des expéditions. La question n'est pas de savoir si cela va se produire, mais quand. Philippe Voghel, l'un des quatre membres de l'expédition, a choisi de quitter le bateau de l'expédition et de rentrer à Québec plus tôt que prévu pour des raisons personnelles. Catherine Chagnon, elle-même aventurière, passionnée d'escalade et d'expédition, et petite amie de Guillaume, le remplacera à Baker Lake dimanche.

Cette semaine, les gars ont pu faire plus ample connaissance avec un insecte très sociable et connu pour sa compagnie exemplaire : le moustique. Il les a même obligés à dîner sous la tente, son goût pour la bonne compagnie ne pouvant être satisfait à la tombée de la nuit. Heureusement, le vent souffle fort pendant la journée, ce qui disperse ces vampires à six pattes. En découvrant d'anciens sites inuits, nos courageux aventuriers se sont souvent étonnés de leur statut de touristes en ces lieux et ont réfléchi à leurs propres expériences. Même si de nombreuses parties de ce territoire semblent inhabitées et hostiles, elles sont imprégnées de l'esprit des personnes qui y ont vécu et y vivent encore.

L'équipe de l'expédition a dû, comme vous le savez, réparer ses canoës la semaine dernière en raison de graves problèmes d'équipement. Bonne nouvelle, les réparations tiennent tellement bien que les gars ont décidé de ne pas chercher de nouveaux bateaux pour la prochaine section de canoë. Nicolas, Etienne et Philippe ont également escaladé la montagne Meadowbank, haute de 200 mètres. Au sommet de la montagne, ils ont trouvé d'anciens sites d'occupation inuits, des sites de tentes, des cercles rocheux et même des artefacts, dont un outil taillé dans un os de patte de caribou.

Notre équipe d'expédition a actuellement des journées très variées, sillonnant le territoire à travers des chaînes de lacs et de rivières mineures. Jusqu'à présent, les progrès sont bons. Ils prévoient de retourner bientôt à la rivière Back. Cependant, un problème assez grave va nécessiter beaucoup d'adaptation pour la section canoë. Il s'agit d'un problème d'équipement. Les gars ont remarqué dernièrement qu'un de leurs canoës a commencé à se décomposer. Chaque jour, le canoë continue de s'effriter de l'intérieur, et des fissures apparaissent sur la coque.

L'équipe de l'expédition AKOR parcourt le désert arctique du Nunavut, au Canada, depuis maintenant 13 semaines. Cette semaine apporte des caribous, des cygnes, et une pause bien nécessaire dans le voyage.

As Canadians, we have the pleasure of enjoying some of the most breathtaking mountains and forests right at our back door. These epic landscapes are home to a broad and diverse selection of plant and animal species, and it's our job to protect them in everything we do. At Näak, our sustainability initiatives have led us to a partnership with the BC Parks Foundation. Working directly with their Parks Bank of British Columbia division, we raise money towards protecting and preserving our beautiful Canadian Parks.

Votre motivation a-t-elle baissé l'année dernière ? La saison 2020/2021 a été une véritable montagne russe pour nous tous. Être un athlète l'année dernière a signifié quelque chose de différent de ce qu'il était auparavant. Elle a mis nos esprits à l'épreuve et nous a poussés à un point critique. Cependant, il y a une grâce salvatrice, et pour beaucoup d'entre nous, c'est la communauté dans laquelle nous nous entourons.

More than just an aspect of an athlete's life, sports nutrition is a cornerstone of athletic performance. Focusing on training alone will not allow you to push your limits if you overlook the nutritional aspect. While the human body is capable of storing the energy needed (in the form of glycogen) for about 20 miles of intense effort, running a 26 miles marathon is a real challenge.

Les insectes comestibles, comme les grillons, sont une formidable source de nutriments et notamment de chitine. La chitine est une fibre prébiotique qui est bénéfique pour votre corps et vos performances sportives. Par exemple, la chitine facilite la vidange gastro-intestinale (GI) et peut réduire l'inflammation intestinale. En tant que prébiotique, la chitine alimente votre microbiote, favorisant un système digestif et immunitaire plus sain. Enfin, la chitine contrôle également l'absorption des nutriments, notamment des lipides. Essayez de consommer de la chitine de grillons moulus, à petite ou grande échelle, en essayant les barres Ultra Energy de Näak, la poudre de protéines de récupération ou la poudre de grillons !

This previous week, the expedition AKOR team said goodbye to Jacob, in whom they found a great man and a great friend. His mission to assist the men during the skiing portion of the expedition is complete, and it's safe to say it was a success!

These cookies are great as a protein snack. They contain gourmet ingredients such as peanut butter, maple syrup and cocoa powder, so you're sure to enjoy them during your workouts.