16 août 2017

3 conseils de Coach Bart pour réussir son IRONMAN à Tremblant

Bart Rolet est un triathlète élite qui est passé 3 fois sous la barre des 10h au championnat du monde IRONMAN à Hawaii et il a terminé troisième québécois lors de sa dernière participation en 2015.  Plusieurs de ses athlètes élites prendront le départ de l’IRONMAN de Tremblant le 21 Août prochain et viseront la qualification à Kona. L’ambassadeur de Naak nous partage son expérience et ses conseils pour réussir et vivre pleinement son IRONMAN.

6 juin 2017

Protéines & nutrition sportive pour les athlètes

Les protéines, avec les glucides et les lipides, font partie des trois macronutriments qui composent la majorité de notre apport quotidien d’énergie nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il existe diverses sources de protéines, telles que la viande, le poisson, les légumineuses, les produits laitiers, et n’oublions pas, les insectes!